-زبان بدن چیست؟

زبان بدن به نشانه ها و سیگنال های ارتباطی غیر کلامی اشاره دارد که افراد برای انتقال اطلاعات ، احساسات و اهداف بدون استفاده از کلمات از آنها استفاده می کنند.  شامل ترکیبی از حالات چهره، ژست ها ، حرکات ، تماس چشمی و …. زبان بدن بخش اساسی در ارتباطات انسانی است و در تعامل روزمره برای انتقال احساسات ، نگرش ها و اطلاعات اجتماعی استفاده می شود.

اگر تعجب می کنید که زبان بدن چقدر می تواند قدرتمند باشد، به یاد بیاورید که چندین بار یک پیام متنی را اشتباه متوجه شده اید. این به این دلیل است که شما حالات چهره یا زبان بدن طرف مقابل را  نمی بیند.

-اهمیت زبان بدن

آلبرت محرابیان ( ایرانی الاصل- استاد بازنشسته روانشناسی در دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس ) به دلیل تحقیقاتش در مورد نشانه های کلامی و غیرکلامی، یعنی یافته هایش به نام قانون7-35-55 درصد، معروف است. تحقیقات او نشان می دهد که، به طور کلی، زبان بدن 55 درصد از اطلاعات کلی منتقل شده در طول تعاملات بین فردی را تشکیل می دهد. لحن صدا به 38 درصد پیام نسبت داده می شود. و به طرز شگفت انگیزی، کلمات گفته شده تنها 7 درصد از پیام منتقل شده را تشکیل می دهند.

زبان بدن در بازیگری یک وسیله ارتباطی قدرتمند است که به بازیگران این امکان را می‌دهد تا از محدودیت‌های کلامی فراتر رفته و در سطح عمیق‌تری با مخاطب ارتباط برقرار کنند. نقش مهمی در رشد شخصیت، بیان زیرمتن و داستان گویی دارد. چه روی صحنه و چه در جلوی دوربین، بازیگران باید به هنر ارتباط غیرکلامی تسلط داشته باشند تا شخصیت های خود را به طور متقاعدکننده ای زنده کنند.

بازیگران هنگام آماده شدن برای یک نقش، جزئیات زیادی را در نظر می گیرند. مانند نحوه نگه داشتن وضعیت بدنی، استفاده موثر از چشمان خود، حرکت با هدف در سراسر اتاق و اشاره با دستان خود. گزینه های بیان فیزیکی واقعا بی حد و مرز هستند. اما بازیگر هر چه زبان بدن ظریف تر باشد، بازی بازیگر ظریف تر است.

 برای مثال : به جای اینکه فقط بگوییم “من خوشحالم” ، یک بازیگر می تواند از یک لبخند آرام و یک وضعیت پرانرژی برای برقراری ارتباط استفاده کند. این نمایش شادی از طریق زبان بدن ارتباط واقعی تری با مخاطب ایجاد می کند.

-تفاوت زبان بدن در بازیگری تئاتر و بازیگری فیلم

زبان بدن در بازیگری تئاتر :در تئاتر، بازیگران باید زبان بدن خود را متناسب با فضای فیزیکی صحنه تطبیق دهند . زبان بدن بازیگران در تئاتر باید به اندازه کافی رسا باشد تا احساسات و مفاهیم را حتی به کسانی که درصندلی های عقب سالن نشسته اند منتقل کند. به همین دلیل است که بازیگران تئاتر اغلب در حرکات و بیان خود اغراق می کنند تا مطمئن شوند مخاطب پیام مورد نظر را دریافت می کند.

زبان بدن در بازیگری فیلم: بازیگری در مقابل دوربین نیاز به رویکرد ظریف تری به زبان بدن دارند. دوربین می‌تواند کوچک‌ترین حرکات را بسیار تاثیرگذار کند. بازیگران باید کاملاً از نحوه ترجمه زبان بدنشان در مقابل دوربین آگاه باشند زیرا حتی کوچکترین و ظریف ترین حرکات می تواند درک مخاطب از یک شخصیت یا یک صحنه را تغییر دهد.حتی یک تغییر جزئی در زاویه نگاه کردن بازیگر می تواند نشان دهنده تغییر فکر باشد.

-استفاده از زبان بدن در بازیگری

همانطور که قبلاً هم گفتیم زبان بدن ابزار قدرتمندی برای یک بازیگر است. اگر به درستی استفاده شود می تواند عملکرد شگفت انگیزی ایجاد کند. فقط به خودتان نگاه کنید شما یک شخصیت منحصر به فرد هستید. شما زبان بدن خود را دارید.

به همین ترتیب هر شخصیتی که بازی می کنید زبان بدن منحصر به فرد خود را دارد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که مشخص کنید نقشی که قرار است بازی کنید ، چه نوع زبان بدنی می تواند داشته باشد.

برای تعیین زبان بدن باید شخصیت را از درون بشناسید. وقتی فیلمنامه را می خوانید، کمی درباره زبان بدن او ایده خواهید گرفت. ولی دقت کنید که زبان بدن دقیقا به روانشناسی شخصیت ها ارتباط پیدا می کند.

به عنوان مثال، اگر شخصیت در طبیعت خجالتی باشد بدن او بسته تر خواهد بود. شخصیت دست هایش را روی هم نگه می داشت. حتی سینه هم داخل خواهد بود و سر همیشه به سمت پایین است. این فقط یک نمونه ساده است. شما باید زبان بدن مناسب شخصیت را پیدا کنید.

ترفند: بهترین راه برای آگاهی از زبان بدن خودتان این است که بازی خودتان را ببینید. بنابراین، هر زمان که مونولوگی را کار می کنید و اتود می زنید از خودتان فیلم بگیرید سپس بررسی کنید که زبان بدن شما در حین بازی به چه شکل است. آیا متناسب با شخصیت است؟ همین تمرین ساده کمک زیادی به آگاهی شما از زبان بدن تان می کند.

در پایان نظر خودتون در مورد این مقاله را هم برامون بنویسین…