مطالعه خنده

صدای خنده در سراسر جهان مشابه است. بیشتر خنده ها از صداهای “ه” تشکیل شده اند: ها ، هو ، هی. سایر خنده ها ممکن است دارای صداهای واکه ای باشند. یادگیری در مورد جنبه های ذهنی و جسمی خنده  و همچنین روش های خندیدن در بازیگری می تواند به بازیگران کمک کند تا در تولید خنده مهارت بیشتری کسب کنند.

رابرت پروواین متخصص مغز و اعصاب رفتاری یک مطالعه یک ساله انجام داد و برخی از موارد زیر را کشف کرد:

1- زنان بیشتر از مردان می خندند
2- مردان بیشتر سعی می کنند دیگران را بخندانند
3- گویندگان جک تقریباً 50٪ بیشتر از مخاطبان خود می خندند
4- خنده اغلب در انتهای جمله رخ می دهد
5- ما وقتی در جمع دیگران هستیم بیشتر از اینکه تنها باشیم می خندیم

جان موریل فیلسوف می گوید: اولین بار خنده زمانی به وجود آمد که انسان از خطر. رهایی یافت . خنده، نشانه ٔ آرامش و اعتمادبه نفس است. انسان تنها موجودی است که می خندد. هیچ یک از حیوانات یا گیاهان نمی خندند، زیرا وقتی انسان می خندد که چیزی به نظرش عجیب بیاید و خودش را خردمندتر حس کند.

چه چیزی باعث خنده شخصیت شما می شود؟

اگر به عنوان بازیگر می توانید خود بخود بخندید و باورپذیر به نظر برسید ، این عالی است. اگر خنده شما زورکی و غیرقابل باور به نظر می رسید ممکن است به این دلیل باشد که شما نمی دانید چرا شخصیت شما می خندد. هرچه بیشتر با شخصیت خود همذات پنداری کنید ، می توانید احساس او را بیشتر درک کرده و خندیدن در بازیگری برایتان ساده تر گردد.

روانشناسان می گویند به طور معمول سه دلیل برای خنده وجود دارد:

ناسازگاری: ما چیزی را پیش بینی می کنیم اما بعداً به طرز شگفت انگیزی برخلاف انتظارات خود چیز دیگری را تجربه می کنیم. (این اغلب هنگام استندآپ یک کمدین اتفاق می افتد)

برتری: ما شاهد هستیم که شخصی احمق در موقعیت ها عکس العمل نشان میدهد و به دلیل احمقی او، احساس بهتری داریم. (این خیلی با شوخ طبعی اتفاق می افتد.)

تسکین: پس از ایجاد یک وضعیت متشنج ، ممکن است با خنده استرس خود را کاهش دهیم. یا گاهی اوقات ممکن است بخندیم تا تنش را از یک موقعیت برطرف کنیم. (از همین جا بیشتر خنده های عصبی نشات می گیرد.)

خوب برویم سراغ راهکارهایی برای رسیدن به خندیدن طبیعی بر روی صحنه:

1- خنده خود را تماشا کنید.

اولین راهکار برای خندیدن در بازیگری ، این است که قبل از اینکه نگران تقلید از دیگران باشید ، خنده طبیعی خود را بشناسید. سعی کنید از مکالمات دوستانه با دیگران فیلم بگیرید یا ضبط کنید. زمان ضبط کافی را کنار بگذارید تا شما و دوستانتان بتوانید بر خودآگاهی خود غلبه کنید. (دانستن اینکه قرار است بخندید غالباً بهترین راه برای از بین بردن خنده های احتمالی است.)

بعد از ضبط کردن برخی از خنده ها ، خود را با دقت تماشا کنید و یا به آنها گوش دهید. به حرکاتی که انجام می دهید توجه کنید. به صدا ، حجم و طول یا خنده خود توجه کنید. همچنین به لحظات قبل از خنده توجه کنید. سپس تمرین کنید که همان حرکات و صداها را دوباره بسازید.

2- در زندگی روزمره خود شوخ طبعی پیدا کنید.

با یک طرز فکر درست ، متوجه خواهید شد که زندگی روزمره شما پر از محرک هایی است که می توانید در هنگام خندیدن در بازیگری از آنها استفاده کنید. برای انجام این کار ، باید فعالانه به دنبال این عوامل محرک باشید. از تخیل خود نیز می توانید کمک بگیرید. مثلا من با قرار دادن پدرم( غضنفر) در موقعیت های خاص می توانم ساعت ها بخندم.

برای کمک به شما ، به عنوان یک بازیگر، در یادگیری جنبه های خنده دار زندگی ، سعی کنید در موقعیت های مختلف روزمره از خود بپرسید: توی این موضوع چه چیزی خنده دار است؟یا دیگران ممکن است کجای این موضوع رو خنده دار ببینند؟ نگاه کردن به زندگی با دید مثبت تر می تواند به شما در یافتن شوخ طبعی در بعیدترین شرایط کمک کند.

3- جوک ها را بخاطر بسپارید.

شما در زندگی معمول خود تعداد زیادی جوک می شنوید. همچنین می توانید استندآپ کمدی ها و فیلم های کمدی آنلاین را تماشا کنید. این شما را در معرض طیف گسترده تری از شوخ طبعی قرار می دهد و دامنه بهتری از محرک های احتمالی را به شما می دهد و خندیدن در بازیگری را برای شما راحت تر خواهد کرد.

برای مثال آخرین جوکی که شنیده ام را برایتان تعریف می کنم ولی لطفا قبل از آن قول بدهید که خواهید خندید ( ضایعم نکنین)

– یه روز دوتا فلش داشتن دعوا میکردن…یه رم میاد میگه دعوا نکنین..فرمتا از بین میره!!!

یکی از بهترین راه ها برای تحریک خندیدن در بازیگری این است که در صورت لزوم به شوخی فکر کنید که با دیالوگ هایتان مرتبط است.

4- با افراد دیگر بخندید.

باکلاس بازی و جنتلمن بازی هایتان را کنار بگذارید و مثل امیلیا کلارک هر جا هستید از ته دل تان بخندید.اگرچه ممکن است عجیب به نظر برسد ، اما خندیدن با دیگران – مثلاً در یک گروه از دوستان کمدی – در واقع می تواند به مردم بیاموزد که چگونه طبیعی تر بخندند.

این به این دلیل است که خنده مسری است و به عنوان یک پدیده اجتماعی که به انسانهای اولیه اجازه ارتباط می داده است ، تکامل یافته است. این روش خندیدن در بازیگری،ممکن است برای همه بازیگران جواب ندهد ولی به شما در داشتن یک خنده طبیعی کمک خواهد کرد.

وقت خودتان را را با افراد بامزه ( مثل من ) بگذرانید. آنها نه تنها باعث خنده شما می شوند ، بلکه فرصت مشاهده نحوه خندیدن دیگران را نیز خواهید داشت.

5- خود را در شرایط و شخصیت غوطه ور کنید.

اگر مقاله 15 روش گریه در بازیگری را خوانده باشید و یادتان باشد ،در ” روش در لحظه” از شناخت کامل شخصیت و تمرکز کامل بر روی شخصیت برای گریه کردن صحبت کردیم. در خندیدن در بازیگری هم به همین شکل است اگر شما یک بازیگر هستید ، ممکن است با غوطه ور شدن کامل در محیط اطراف خود ، یک خنده صادقانه را به ذهن خود القا کنید.

می توانید کاملاً بر روی شخصیت متمرکز باشید. پاسخ شخصیت به جوک ها یا کمدی فیزیکی اطراف شما چه می تواند باشد؟ این واکنش شما را ارگانیک تر می کند.

6- ببینید دیگران چگونه می خندند.

به عنوان یک بازیگر ، شما احتمالاً از قبل تماشاگر مردم بوده اید. اگر سرگرم تماشای دیگران نبوده اید ، وقت آن است که شروع کنید. پنج روز آینده را به مشاهده خنده دیگران اختصاص دهید.

آیا آنها قهقهه می زنند؟ آیا آنها فقط برای خشنود کردن دیگران با لبخند با موبایل صحبت می کنند؟ آیا آنها مست هستند؟ دیوانه؟ کودکانه؟ آیا آنها با کنایه می خندند؟ غیرقابل کنترل؟ آیا آنها سعی می کنند خنده را حفظ کنند (اما شکست می خورند)؟ اگر می توانید یادداشت کنید.این موارد می تواند خندیدن در بازیگری را برای شما هیجان انگیز کند.

هنگام تمرین خندیدن در بازیگری ، برخی از این خنده های کاملاً جدید را که مشاهده کرده اید را امتحان کنید. پس از تسلط بر خندیدن ، باید راههایی برای تازه نگه داشتن واکنش خود پیدا کنید. در لحظه باشید و مهمتر از همه ، به بازیگران همکار خود گوش دهید و واکنش خنده شما شب به شب طبیعی تر خواهد شد.

7- خندیدن را تمرین کنید.

یک خنده تمرین شده طبیعی تر از یک خنده ساختگی است که درجا انجام می شود و می تواند طبیعی تر به نظر برسد. این بدان دلیل است که بدن انسان پاسخ های عضلانی خود را در برابر خنده تشخیص می دهد.اگر میخواهید بر روی صحنه یک تمرین طبیعی داشته باشید ، بهتر است در خانه ، ترجیحاً جلوی آینه تمرین کنید

برای شروع خنده ، ابروهای خود را بالا ببرید. می گویند که بالا بردن ابرو به شروع خنده کمک می کند.در طول تمرین از عوامل تحریک آمیز( جوک ها- تخیل و…) خود استفاده کنید. این کار نه تنها به روند کار عادت می کند ، بلکه به شما امکان می دهد تا مشخص کنید کدام یک از آنها برای تحریک خنده بهتر عمل می کنند.

توصیه : اگر قلقلکی هستید دوستی بی رحم پیدا کنید که شما را تا پای جان قلقلک دهد!!!

– خنده در جلوی دوربین

اگر برای فیلم بازی می کنید ، خبرهای خوب و خبرهای بدی وجود دارد ( کدومشو اول بگم؟) خبر خوب: شما می توانید برداشت های مختلفی بگیرید و یک کارگردان می تواند یکی از مواردی را که به بهترین وجه خندیده اید را انتخاب کند.
خبر بد: فیلمسازی زمان بر هست و گران و قرار نیست عوامل و کارگردان معطل خندیدن شما باشند. اگر نتوانید با یک یا دو برداشت به نتیجه مورد نظر برسید احتمالا با نگاه هایی سنگین روبرو خواهید شد!!!

نکته: یادگیری خندیدن به خود ،یکی از بزرگترین تفاوت های افراد شاد با افراد افسرده است. اگر بتوانید لحظات ناخوشایند ، اشتباهات و کمبودها را به فرصتی برای خندیدن تبدیل کنید ، این مسائل کمتر شما را تحت تاثیر قرار می دهند. خندیدن به شما کمک می کند تا به خود و اطرافیان نشان دهید که مسئله چندان مهمی نیست.

در پایان بازیگر عزیز، بسیار خرسند خواهیم شد که نظراتتون رو  در مورد خندیدن در بازیگری بامون درمیون بذارین.